• Giới Thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản
  • Bảo mật
  • Audio Cuộc Sống
Audio Cuộc Sống
  • Home
  • Cuộc Sống
  • Tâm Linh
  • Đạo Mẫu
  • Đạo Phật
No Result
View All Result
  • Home
  • Cuộc Sống
  • Tâm Linh
  • Đạo Mẫu
  • Đạo Phật
No Result
View All Result
Audio Cuộc Sống
No Result
View All Result

Chánh niệm cần thiết với chúng ta như thế nào?

admin by admin
Tháng Mười Một 10, 2021
in Cuộc Sống
0

Đại dịch covid đang đẩy thế giới vào cơn khủng hoảng về mọi mặt từ kinh tế, xã hội, giáo dục,.. nhưng có một cuộc khủng hoảng còn tồi tệ hơn thế đang diễn ra ở Mọi nơi trên thế giới. Đó là cuộc khủng hoảng niềm tin và tinh thần không thể tưởng tượng nổi. Vì thế, một điều đáng mừng đang len lỏi giữa quá nhiều biến động lúc này là người trẻ ngày càng quan tâm hơn đến các giá trị tinh thần xung quanh họ.

Chắc hẳn, trong khi lướt Internet, đâu đó các bạn đã từng nhìn thấy từ “chánh niệm” hiện lên. Ai đó nói rằng họ từ giờ sẽ sống “chánh niệm”, một vài câu đùa “chánh niệm tí đi!”. Chánh niệm – từ một khái niệm xa lạ, đang dần len lỏi vào cuộc sống của nhiều bạn trẻ. Vậy chánh niệm là gì?

Chánh niệm cần thiết với chúng ta như thế nào?
Chánh niệm cần thiết với chúng ta như thế nào?

Một điều cơ bản mà ai cũng nên nhớ về chánh niệm rằng: Việc nhận thức bản thân đang sống trong thực tại và chấp nhận mọi vấn đề xảy ra, không phán xét, đánh giá, tích cực hóa hay cố gắng xua đuổi. Ai đó có thể sử dụng diễn ngôn khác nhưng đây là điều cơ bản cần nhớ.

Theo quan điểm của Phật giáo, thì trạng thái tỉnh thức của một người bình thường rất có giới hạn và đang bị giới hạn. Nói chính xác hơn thì trạng thái ấy giống như của một người nằm mộng hơn của một người tỉnh thức. Thiền tập sẽ giúp đánh thức ta dậy từ một giấc ngủ mê của những tập quán hành động máy móc vô ý thức. Và từ đó ta mới có thể thật sự sống, và có thể sử dụng được hết mọi khả năng của ý thức cũng như trong tiềm thức của mình.

Nội Dung

  • Vậy tại sao chúng ta cần sống Chánh Niệm?
  • Thực hành chánh niệm trong cuộc sống
    • Xem thêm:

Vậy tại sao chúng ta cần sống Chánh Niệm?

Giá trị của hạnh phúc nằm trong sự cảm nhận về thực tại. Bạn không thể hạnh phúc khi cứ đắm đuối trong những ý niệm về tương lai, luôn sống với tư tưởng rằng “Ừ cố lên rồi một ngày nào đó mình sẽ hạnh phúc”. “Một ngày nào đó”, điểm dừng của tâm trí bạn sẽ lại hướng về một tương lai được cho rằng đầy đủ hơn, hoàn thiện và duy mỹ hơn.

Chánh niệm là cách để người trẻ hiểu hơn về khoan dung và gây dựng lòng trắc ẩn. Lòng trắc ẩn là một phẩm chất bắt nguồn tự nhiên từ sự thấu hiểu và chấp nhận. Thay vì tránh né nỗi đau của bản thân hay nhìn nhận nỗi đau của người khác hời hợt, với chánh niệm, chúng ta chấp nhận thực tế để trao đi tình yêu thương một cách thấu hiểu hơn.

Khi nói về chánh niệm. Tác giả của cuốn sách” Đường về tỉnh thức” khuyên chúng ta: “Có hai khái niệm quan trọng nữa làm nền tảng cho toàn bộ nỗ lực này mà chúng ta sẽ khám phá dưới đây. Đó là: Ý định – biết lý do tại sao bạn làm điều này và bạn đang làm điều gì. Tự cảm thông – nhận thấy rằng quá trình học hỏi và phát triển sẽ dễ dàng hơn khi chúng ta tử tế, nhẹ nhàng hơn với chính mình trong khi thực hành.

Thực hành chánh niệm trong cuộc sống

Hãy chấp nhận mọi cảm xúc đến trong tâm trí bạn, không cố gắng xua đuổi hay tích cực hóa vấn đề. Thực hành chánh niệm không có nghĩa rằng bạn có thể rũ bỏ hoàn toàn hay giải quyết tất cả những vấn đề trong cuộc sống. Nó chỉ giúp bạn nhận ra rằng các vấn đề như đám mây bay ngang qua đầu bạn và sẽ bay đi. Hãy nhìn nhận mọi điều với sự hiểu rằng nó tồn tại. Tổn thương hay đau khổ là điều ai cũng sẽ phải đối mặt nhưng việc chấp nhận để bản thân đau khổ là một lựa chọn của riêng mỗi người.
Tất nhiên, nói luôn dễ hơn làm, chúng ta cũng cần thời gian để có thể thực hành. Rèn luyện chánh niệm có chủ đích sẽ giúp chúng ta kéo dài khoảng thời gian tỉnh thức, hoặc vẫn có thể duy trì trạng thái tỉnh thức khi áp lực xảy ra.
Rate this post

Xem thêm:

  1. Vì sao chúng ta không biết được tiền kiếp?
  2. Tại sao điều xấu lại đến với người tốt?
  3. Xem vận mệnh của mình : 9 định luật chi phối
  4. Hạnh phúc lứa đôi – Hiểu và Thương
  5. 6 bước để thiết kế một cuộc đời thịnh vượng
Tags: Chánh niệm
Previous Post

Tại sao chúng ta cần thấu hiểu bản thân của mình

Next Post

6 bước để thiết kế một cuộc đời thịnh vượng

Related Posts

Hiểu biết về Prana trong Yoga
Cuộc Sống

Hiểu biết về Prana trong Yoga

Tháng Mười 18, 2022
7 cách để cuộc sống ngập tràn niềm vui
Cuộc Sống

7 cách để cuộc sống ngập tràn niềm vui

Tháng Năm 26, 2022
9 thời điểm dễ mắc sai lầm nhất trong đời người
Cuộc Sống

9 thời điểm dễ mắc sai lầm nhất trong đời người

Tháng Năm 26, 2022
3 trách nhiệm trong đời
Cuộc Sống

3 trách nhiệm trong đời

Tháng Năm 26, 2022
Load More
Next Post
6 bước để thiết kế một cuộc đời thịnh vượng

6 bước để thiết kế một cuộc đời thịnh vượng

0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Đăng nhập
Thông báo của
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
No Result
View All Result

Phật giáo Trà Vinh trao 400 suất quà đến người mù tại Thừa Thiên Huế

Cảm niệm tình Thầy

Bài học bên Thầy…

Chúng ta không nên xa rời kinh Pháp

Người biết niệm Phật mà sanh tâm hoan hỷ là người vô cùng phước đức

“Mong Giáo hội quan tâm hơn nữa đến công tác Tăng sự”

Xem thêm

  • Giới Thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản
  • Bảo mật
  • Audio Cuộc Sống

© 2021 Audio Cuộc Sống

No Result
View All Result
  • Home
  • Cuộc Sống
  • Tâm Linh
  • Đạo Mẫu
  • Đạo Phật

© 2021 Audio Cuộc Sống

wpDiscuz
0
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x
| Trả lời