• Giới Thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản
  • Bảo mật
  • Audio Cuộc Sống
Audio Cuộc Sống
  • Home
  • Cuộc Sống
  • Tâm Linh
  • Đạo Mẫu
  • Đạo Phật
No Result
View All Result
  • Home
  • Cuộc Sống
  • Tâm Linh
  • Đạo Mẫu
  • Đạo Phật
No Result
View All Result
Audio Cuộc Sống
No Result
View All Result

5 điều đơn giản giúp bạn sống hạnh phúc hơn mỗi ngày

admin by admin
Tháng Năm 20, 2022
in Cuộc Sống
0


Cuộc sống vốn dĩ ngắn ngủi hơn chúng ta tưởng rất nhiều. Hãy học cách làm cuộc sống tươi đẹp, hạnh phúc hơn mỗi ngày.

Kiểm soát những ngày tồi tệ

Có những ngày bạn cảm thấy mọi thứ đều trở nên tồi tệ.

Bạn sẽ rất dễ bị mắc kẹt nếu như không lập tức thay đổi.

Luôn có những điều tích cực xung quanh để giúp vực dậy tinh thần của bạn.

Hãy làm một việc gì đó để giúp bạn tĩnh tâm, thoải mái hơn từng chút một.

Hãy tử tế hơn với bản thân và đừng trút cơn bực bội của bạn vào những người xung quanh. Mọi thứ đều do chính bạn kiểm soát.

Rèn luyện cách suy nghĩ lạc quan

Một người luôn luôn suy nghĩ tiêu cực và nói những câu nói “Tôi sợ không làm được… tôi sẽ thất bại” thì người đó đã nắm chắc thất bại 50% rồi.

Nếu không thể tự mình suy nghĩ lạc quan được, bạn có thể trò chuyện với những người vui vẻ, học hỏi ở họ khiếu hài hước cũng như cách nói chuyện tự tin.

Hãy thêm vào từ điển cuộc sống của bạn những cụm từ như: “biết ơn, vui vẻ, hạnh phúc,….” và bạn sẽ tìm được những cảm xúc tích cực trong suốt cả ngày.

5 điều đơn giản giúp bạn sống hạnh phúc hơn mỗi ngày

Đừng so sánh bản chất của bạn với vẻ ngoài của người khác

Bạn làm việc trong một công ty, nơi mọi người đều có vẻ ngoài rất lịch sự và thành công.

Bạn bị choáng ngợp và suy sụp vì điều đó.

Theo bác sĩ Christine Brown, bạn không thể hiểu được chuyện gì đang diễn ra bên trong những người khác chỉ bằng cách quan sát vẻ ngoài của họ.

Nếu bạn gặp thử thách và khó khăn, nên nhớ là mọi người khác đều có những vấn đề như vậy.

Giúp đỡ một ai đó

Dù việc bạn làm chỉ là giữ cửa cho ai đó bước vào hay dắt tay một cụ già qua đường cũng khiến bạn cảm thấy hạnh phúc hơn rất nhiều.

Vì hạnh phúc đôi khi bắt đầu từ những điều nhỏ bé và giản dị nhất trong cuộc sống.

Viết việc đã hoàn thành mỗi ngày ra giấy

Chuyên gia tâm lý Martin Seligman trong quyển sách Flourish của mình đã chỉ ra một số cách để giúp bạn nhanh chóng và dễ dàng vực dậy tinh thần và làm giảm những phiền muộn.

Cách đơn giản nhất là mỗi tối trước khi ngủ, hãy dành ra 10 phút để nghĩ lại những điều bạn đã làm tốt trong ngày qua. Viết ra giấy 3 điều bạn cho đã làm tốt và lý do.

Cách này sẽ giúp cải thiện đáng kể tâm trạng của bạn từng ngày.

– Sưu tầm –

 

Có liên quan





Rate this post

Xem thêm:

  1. 9 bài học đáng giá từ cuộc sống bạn nên sớm nhận ra
  2. Cao nhân chỉ dạy 6 cách xử thế, 8 đạo làm người giúp cả đời phú quý
  3. 17 câu triết lý nhân sinh giúp thay đổi cuộc sống
  4. Nhất định phải tha thứ cho 5 người này để thanh thản đến hết đời
  5. Điều mong muốn nhất có phải là thứ bạn đang theo đuổi không?
Tags: bài học cuộc sốngcâu nói cuộc sốngcuộc sống
Previous Post

Đời người như giấc chiêm bao, ngỡ tỉnh mà lại say

Next Post

Khi thất bại đừng vội bỏ cuộc

Related Posts

Hiểu biết về Prana trong Yoga
Cuộc Sống

Hiểu biết về Prana trong Yoga

Tháng Mười 18, 2022
7 cách để cuộc sống ngập tràn niềm vui
Cuộc Sống

7 cách để cuộc sống ngập tràn niềm vui

Tháng Năm 26, 2022
9 thời điểm dễ mắc sai lầm nhất trong đời người
Cuộc Sống

9 thời điểm dễ mắc sai lầm nhất trong đời người

Tháng Năm 26, 2022
3 trách nhiệm trong đời
Cuộc Sống

3 trách nhiệm trong đời

Tháng Năm 26, 2022
Load More
Next Post
Khi thất bại đừng vội bỏ cuộc

Khi thất bại đừng vội bỏ cuộc

0 0 đánh giá
Đánh giá bài viết
Theo dõi
Đăng nhập
Thông báo của
guest
guest
0 Góp ý
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
No Result
View All Result

Phật giáo Trà Vinh trao 400 suất quà đến người mù tại Thừa Thiên Huế

Cảm niệm tình Thầy

Bài học bên Thầy…

Chúng ta không nên xa rời kinh Pháp

Người biết niệm Phật mà sanh tâm hoan hỷ là người vô cùng phước đức

“Mong Giáo hội quan tâm hơn nữa đến công tác Tăng sự”

Xem thêm

  • Giới Thiệu
  • Liên hệ
  • Điều khoản
  • Bảo mật
  • Audio Cuộc Sống

© 2021 Audio Cuộc Sống

No Result
View All Result
  • Home
  • Cuộc Sống
  • Tâm Linh
  • Đạo Mẫu
  • Đạo Phật

© 2021 Audio Cuộc Sống

wpDiscuz
0
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x
()
x
| Trả lời